Weightlifting Techniek Training
Leer de olympische lifts zoals het hoort.
De olympische lifts
In deze les leer je de snatch en de clean & jerk, de twee olympische lifts. Het zijn technische, explosieve bewegingen die je kracht, snelheid, coördinatie en mobiliteit in één keer trainen.
Techniek voorop
We bouwen elke lift stap voor stap op, met lichte gewichten en duidelijke drills. De coach geeft persoonlijke feedback, zodat je veilig en efficiënt sterker wordt. Ook als je al ervaring hebt, verfijn je hier je techniek.
Snatch & clean & jerk
Alle onderdelen stap voor stap opgebouwd.
Persoonlijke feedback
Een coach die meekijkt en corrigeert.
Explosieve kracht
Ook waardevol voor elke andere sport.
Doe een keer mee
Alle groepslessen zijn inbegrepen bij Onbeperkt sporten. Kom vrijblijvend een proefles doen of word direct lid.