Bodypump
Krachttraining op muziek.
Kracht op de beat
Bodypump is een groepsles met een halterstang en gewichten. Je traint al je grote spiergroepen met veel herhalingen, op opzwepende muziek. Het gewicht kies je zelf, dus de les is geschikt voor iedereen.
Door de vele herhalingen bouw je spieruithoudingsvermogen op, verbrand je veel calorieën en word je strakker en sterker.
Wat kun je verwachten?
Een uur lang squats, lunges, chest press, rows en meer, per nummer een spiergroep. De instructeur doet alles voor en let op je techniek.
Hele lichaam
Elke spiergroep komt aan bod.
Zelf je gewicht kiezen
Licht beginnen, stap voor stap opbouwen.
Op muziek
Het uur vliegt voorbij.
Doe een keer mee
Alle groepslessen zijn inbegrepen bij Onbeperkt sporten. Kom vrijblijvend een proefles doen of word direct lid.