Mobility Workout
Soepel bewegen, beter herstellen.
Beweeglijkheid is de basis
In de Mobility Workout werk je in 30 minuten aan de beweeglijkheid van je gewrichten en de flexibiliteit van je spieren. Je beweegt makkelijker, herstelt sneller en verkleint de kans op blessures.
De les is een ideale aanvulling op krachttraining, WOD's of Hyrox, maar ook heel geschikt als je gewoon soepeler wilt worden.
30 minuten
Kort, gericht en effectief.
Sneller herstel
Minder stijfheid na zware trainingen.
Blessurepreventie
Beter bewegen, minder klachten.
Doe een keer mee
Alle groepslessen zijn inbegrepen bij Onbeperkt sporten. Kom vrijblijvend een proefles doen of word direct lid.