Pilates
Kracht van binnenuit.
Kracht van binnenuit
Pilates is een rustige maar krachtige training op de mat. Je werkt aan de diepe spieren rond je buik, rug en bekken, aan je houding en aan een bewuste ademhaling.
De oefeningen zijn gecontroleerd en precies. Daardoor is pilates geschikt voor iedereen: als aanvulling op zwaardere training, voor herstel of om rugklachten te voorkomen.
Sterke core
Basis voor elke beweging.
Rust en focus
Bewust bewegen en ademen.
Voor iedereen
Aan te passen aan elk niveau.
Doe een keer mee
Alle groepslessen zijn inbegrepen bij Onbeperkt sporten. Kom vrijblijvend een proefles doen of word direct lid.